مغزخفته

شروین وکیلی در این اثر، به بررسی زوایای پنهان ذهن و خواب پرداخته است. هرآنچه که در مورد فیزیولوژی و روان شناسی خواب و رویا لازم است بدانید در کتاب مغزخفته یافت می شود. اثرجالب و موثر از شروین وکیلی را بخوانید. خواب ها و رویاهای ما نشان از فعالیت های مغزی می باشد که با تفسیر آنها می توان به اطلاعات مهمی دست یافت.

معرفی کتاب مغزخفته-فیزیولوژی و روان شناسی خواب

مغزخفته شامل سرفصل های،حالات هوشیاری،فیزیولوژی ساعت درونی،رفتارشناسی خواب،مراحل خواب،زمان خواب،مراکز خواب در مغز،بیوشیمی خواب،پیامدهای حذف خواب،کارکرد خواب،بیماری های خواب و خواب دیدن می باشد. خواب یک فرآیند پیچیده و ضروری برای بدن و ذهن انسان است که در آن مغز فرصت بازسازی و پردازش اطلاعات را پیدا می‌کند.

در این حالت، بدن وارد حالت استراحت می‌شود. فیزیولوژی خواب شامل مراحل مختلفی است، از جمله خواب سبک، خواب عمیق و خواب REM، که هر کدام نقش خاصی در بازسازی بدن و ذهن دارند. روان‌شناسی خواب نیز به بررسی تأثیرات خواب بر روی حالات روانی، حافظه، تمرکز و سلامت روانی انسان می‌پردازد.

اگر خواب برای شماهم یک معما است توصیه می شود این کتاب را بخوانید.