دانلود کتاب 50 روش عملی مدیتیشن

کتاب ۵۰ روش مدیتیشن اثری منحصر‌به‌فرد برای رشد درونی، مدیریت استرس، بهبود خواب و تقویت ذهن است.

اگر می‌خواهید مدیتیشن را بدون سردرگمی آغاز کنید، این کتاب یکی از بهترین نقطه‌های شروع است.

مطالعه‌ی آن، نه‌تنها ابزاری برای آرام‌سازی ذهن، بلکه پلی به سوی آگاهی، خودشناسی و آرامش پایدار خواهد بود.

تعداد صفحات:160

نویسنده:مارگارت راجرز

مترجم:گیتا شریعتی

فرمت پی دی اف و دانلودی می باشد.

دانلود کتاب های حوزه علوم غریبه و متافیزیک

15.000 تومان

برای مقایسه اضافه کنید

افزودن به علاقه مندی

دسته: کتاب علوم غریبه برچسب: پنجاه روش عملی مدیتیشن

دانلود کتاب 50 روش عملی مدیتیشن

معرفی کتاب ۵۰ روش مدیتیشن | راهنمایی برای آرامش ذهن و رشد درونی

در دنیای پرسرعت و پراسترس امروز، همه‌ی ما به شیوه‌ای برای بازیابی آرامش درونی و تمرکز ذهن نیاز داریم. یکی از ابزارهای قدرتمند برای رسیدن به این هدف، مدیتیشن یا مراقبه ذهنی است.

کتاب ۵۰ روش مدیتیشن نوشته‌ی مارگارت راجرز اثری عملی، ساده و کاربردی برای تمام افرادی است که به دنبال راهی برای بهبود کیفیت زندگی، سلامت روان و تعادل روحی هستند.

خرید هبهاب جنسی به شکل آلت تناسلی

نویسنده کتاب 50 روش عملی مدیتیشن کیست؟

مارگارت راجرز نویسنده، درمانگر و پژوهشگر حوزه‌ی ذهن‌آگاهی و معنویت است که سال‌ها به آموزش تکنیک‌های مراقبه و ارتباط بین ذهن و بدن پرداخته. او در این کتاب تلاش کرده تجربه‌ی شخصی و مطالعات حرفه‌ای خود را در قالب ۵۰ روش ساده و قابل انجام ارائه دهد تا برای همه، از مبتدی تا حرفه‌ای، قابل استفاده باشد.

کتابی برای همه؛ از مبتدی تا پیشرفته

کتاب ۵۰ روش مدیتیشن برخلاف بسیاری از منابع پیچیده، با زبان ساده و ساختار قابل فهم، مخاطب را از مفاهیم اولیه تا تکنیک‌های پیشرفته‌ی مراقبه همراهی می‌کند.

هر روش به گونه‌ای طراحی شده که تنها با ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در روز می‌توان آن را انجام داد. این ویژگی، کتاب را به انتخابی بی‌نظیر برای افرادی تبدیل کرده که در زندگی روزمره‌ی شلوغ خود، به دنبال راهی سریع اما موثر برای آرام‌سازی ذهن هستند.